Départ : Depuis Samoens, monter en voiture jusqu'au village des Allamands, puis continuer la route jusqu'au parking (2400m)

Difficulté : facile

Nature du terrain : Chemin empierré, alpage et sentier.

Itinéraire :

Du parking au refuge de Bostan-Tornay : Prendre la route empierrée et  ombragée (sapins) jusqu'aux chalets de Bostan puis dans les alpages jusqu'au refuge. Refuge 1763 m - restauration possible.

Du refuge de Bostan au refuge de la Golèse : Au début suivre sentier (GR5) qui chemine dans un site sauvage puis on arrive sur le plateau des Lagots (1810 m), suivre le chemin jusqu'au refuge de la Golèse (1671m).

Du refuge de la Golèse au parking : suivre la route en terre. Le début se fait au milieu des alpages puis dans une foret d'hêtres.